光澤肌膚的養成
每天至少會喝2000cc的水，我習慣白天吃水果比較好消化不會發胖，像櫻桃、...

光澤肌膚的養成
每天至少會喝2000cc的水，我習慣白天吃水果比較好消化不會發胖，像櫻桃、小番茄、葡萄、藍莓、芭樂富含維他命C，對皮膚身體都很好😊
飲食習慣我不怕肥肉，像豬腳、豬皮、魚皮、桃膠、黑木耳、白木耳都富含天然的膠原蛋白，建議蒸或燉煮的方式
飲料我會選擇無糖的，攝取過多的糖份會產生橘皮組織，這點很重要喔
雅詩蘭黛的花秘淨白系列質地很清爽、好吸收，很適合夏季，有興趣的朋友可以靠櫃試試看❤️
Estee Lauder Taiwan 雅詩蘭黛

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